Acciones para cuidar el olfato

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Acciones para cuidar el olfato

Cómo mejorar el sentido del olfato y del gusto

Emmett SD. Otorrinolaringología en el anciano. En: Flint PW, Francis HW, Haughey BH, et al, eds. Cummings Otolaryngology: Head and Neck Surgery. 7th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:cap 13.Studenski S, Van Swearingen J. Falls. En: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Brocklehurst’s Textbook of Geriatric Medicine and Gerontology. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017:cap 103.Walston JD. Secuelas clínicas comunes del envejecimiento. En: Goldman L, Schafer AI, eds. Medicina Goldman-Cecil. 26th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:cap 22.

Actualizado por: David C. Dugdale, III, MD, Profesor de Medicina, División de Medicina General, Departamento de Medicina, Facultad de Medicina de la Universidad de Washington. También revisado por David Zieve, MD, MHA, Director Médico, Brenda Conaway, Directora Editorial, y el equipo editorial de A.D.A.M.

Cómo mejorar el sentido del olfato

A medida que envejecemos, cada uno de nuestros cinco sentidos (vista, oído, olfato, tacto y gusto) cambia. Pero hay formas de protegerlos. En un nivel alto, esto implica practicar un estilo de vida saludable, que incluya una dieta equilibrada, hacer ejercicio y no fumar, y protegerse de los irritantes ambientales, usando gafas de sol cuando hay mucha luz solar y limitando la exposición a ruidos fuertes. Una tercera estrategia consiste en controlar la capacidad de ver, oír, oler, saborear y tocar, y acudir al médico cuando se produzcan cambios notables o repentinos en dicha capacidad.

Harvard Health Publications ofrece información sobre cómo cambian los sentidos a medida que se envejece, señalando que existe una importante variabilidad entre las personas. La agudeza de la vista, por ejemplo, tiende a disminuir con la edad. Algunas causas son las cataratas y la degeneración macular. También puede producirse una pérdida de audición, hasta el punto de tener que pedir a la gente que repita con frecuencia. El gusto y el olfato, por su parte, se vuelven menos nítidos, en parte por la reducción del flujo de saliva. A los 80 años, es probable que el sentido del olfato sea casi un 50% menos eficaz que cuando era más joven.

Qué causa la pérdida de olfato

A medida que envejecemos, cada uno de nuestros cinco sentidos (vista, oído, olfato, tacto y gusto) cambia. Pero hay formas de protegerlos. En un nivel alto, esto implica practicar un estilo de vida saludable, que incluya una dieta equilibrada, hacer ejercicio y no fumar, y protegerse de los irritantes ambientales, usando gafas de sol cuando hay mucha luz solar y limitando la exposición a ruidos fuertes. Una tercera estrategia consiste en controlar la capacidad de ver, oír, oler, saborear y tocar, y acudir al médico cuando se produzcan cambios notables o repentinos en dicha capacidad.

Harvard Health Publications ofrece información sobre cómo cambian los sentidos a medida que se envejece, señalando que existe una importante variabilidad entre las personas. La agudeza de la vista, por ejemplo, tiende a disminuir con la edad. Algunas causas son las cataratas y la degeneración macular. También puede producirse una pérdida de audición, hasta el punto de tener que pedir a la gente que repita con frecuencia. El gusto y el olfato, por su parte, se vuelven menos nítidos, en parte por la reducción del flujo de saliva. A los 80 años, es probable que el sentido del olfato sea casi un 50% menos eficaz que cuando era más joven.

Ejemplos de sentido del olfato

Perder el uso de los sentidos -cualquiera de ellos- puede tener graves efectos nocivos para la salud. No sólo se vive sin el gusto, el olfato, la vista o la pérdida de otro sentido importante, sino que, según un estudio publicado en el Journal of American Geriatrics Society, también se tiene una mayor probabilidad de sufrir problemas de movilidad, dificultades en las actividades diarias, posibles problemas de salud mental y una peor salud en general.

Perder la vista, aunque sea parcialmente, puede cambiarle la vida y afectar a cada segundo de cada día. Afortunadamente, hay muchas formas de cuidar los ojos y optimizar la vista durante el mayor tiempo posible.

La pérdida de audición es muy común entre las personas mayores, pero eso no hace que sea más fácil de afrontar. Afortunadamente, no es inevitable, y hay cosas que puede hacer para evitar la pérdida de audición durante algún tiempo.

¿Quiere que le ayuden a cuidar sus cinco sentidos y asegurarse una vida larga y saludable? Entonces venga a Ganton’s. Con un personal completo de profesionales médicos atentos y bien informados, una amplia variedad de actividades, menús y ofertas, y un montón de oportunidades para socializar y conocer a amigos afines, Ganton’s tiene los recursos que necesita para vivir muchas décadas más felices y saludables. Pase por nuestras instalaciones hoy mismo o póngase en contacto con nosotros para obtener más información.