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Como dejar de babear

Como dejar de babear

Cómo dejar de babear mientras duermes remedios caseros

Nuestra saliva está formada principalmente por agua y es una parte esencial para mantener la higiene bucal. Además de mantener los dientes fuertes, la saliva también ayuda a saborear y masticar, combate los gérmenes, evita el mal aliento y protege el esmalte de los dientes.

Las personas que duermen boca abajo o de lado pueden encontrar una solución fácil para el babeo mientras duermen: cambiar a dormir boca arriba. La lógica que subyace al cambio a dormir de espaldas se debe directamente a las leyes de la gravedad, ya que es más probable que la baba salga de la boca cuando está inclinada hacia abajo.

Pero para algunos, cambiar de posición para dormir es más fácil decirlo que hacerlo. Dado que casi 3 de cada 4 personas duermen de lado, los que duermen de lado (e incluso los que duermen boca abajo) pueden necesitar algo de práctica para cambiar a dormir de espaldas.

Si quieres empezar a dormir boca arriba, es fundamental que tengas un colchón cómodo que se adapte a tus preferencias. Aunque dormir boca arriba no es una solución y puede no ser recomendable para todo el mundo (las mujeres embarazadas pueden encontrarlo difícil, por ejemplo), es un gran comienzo para ayudar a minimizar el babeo mientras duermes.

¿qué causa el babeo excesivo en los ancianos?

La sialorrea o hipersalivación significa literalmente flujo excesivo de saliva. Los pacientes con sialorrea manifestarán este problema de una de las dos formas principales. La sialorrea anterior es cuando los pacientes tienen un derrame excesivo de saliva anterior o hacia delante de la boca, comúnmente llamado babeo, sobre la cara y la ropa, causando dificultades con la limpieza, el cuidado de la piel y la socialización. La sialorrea posterior se produce cuando los pacientes tienen un derrame posterior excesivo de saliva desde la boca hacia las vías respiratorias (tráqueas) en lugar de tragarla normalmente. Esto da lugar a una irritación pulmonar crónica denominada aspiración, que a veces puede evolucionar hacia una neumonía. A menudo los pacientes tienen una mezcla de estos dos tipos de sialorrea.

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Por lo general, la sialorrea es el resultado de una disminución del control normal de la sensación oral (boca y garganta) y de la función motora. Esta disminución del control oral da lugar a la incapacidad de gestionar la deglución normal de saliva o a la falta de atención a la necesidad de tragar saliva. Hay una variedad de causas para esta condición, pero por lo general es el resultado de anomalías cerebrales como la parálisis cerebral, lesiones cerebrales previas como el accidente cerebrovascular, anomalías congénitas del desarrollo del cerebro, o lesiones cerebrales traumáticas. Normalmente la sialorrea no empeora con el tiempo si el paciente tiene una lesión cerebral que no progresa con el tiempo (lesión cerebral estática). A veces, si la afección subyacente del niño conduce a un deterioro de la función con el tiempo, el grado de sialorrea aumentará a medida que el niño envejece.

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Si con frecuencia te despiertas con un embarazoso charco de babas saturando tu almohada, puede que necesites hacer algunos cambios en tus hábitos de sueño. Para algunas personas, sólo dormir de espaldas puede evitar que se babeen, mientras que otras que sufren apnea del sueño pueden necesitar un tratamiento más drástico. Pruebe algunas de las sugerencias que figuran a continuación y consulte a un médico sobre su estado si sigue babeando durante la noche.

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El contenido de este artículo no pretende sustituir el asesoramiento, el examen, el diagnóstico o el tratamiento médico profesional. Siempre debe ponerse en contacto con su médico u otro profesional sanitario cualificado antes de iniciar, cambiar o interrumpir cualquier tipo de tratamiento sanitario.

Resumen del artículoPara dejar de babear mientras duermes, intenta dormir boca arriba, ya que los que duermen de lado son propensos a babear. También puede apoyar la cabeza en una almohada adicional para fomentar que la boca permanezca cerrada durante la noche. Si los senos paranasales están obstruidos, es posible que babees porque te ves obligado a respirar por la boca. Utiliza medicamentos para despejar los senos nasales o date una ducha de vapor caliente antes de acostarte para despejar los conductos nasales y ayudarte a respirar por la nariz. Para obtener más consejos sobre cómo eliminar una sinusitis, sigue leyendo.

Cómo detener el babeo en el niño

El babeo, junto con los problemas de habla y deglución, se incluye entre los síntomas no motores, aunque la causa fundamental sea motora: disminución de la coordinación, lentitud de movimientos (bradicinesia) y rigidez de los músculos de la boca y la garganta.

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Cuando es grave, el babeo es un indicador de una dificultad más grave para tragar (también conocida como disfagia), que puede hacer que la persona se atragante con los alimentos y los líquidos e incluso puede provocar una neumonía por aspiración.

Si tiene problemas de babeo, puede considerar la posibilidad de acudir a una cita con un logopeda. Estos profesionales pueden realizar una prueba de deglución para diagnosticar cualquier dificultad y también pueden darle algunas estrategias para ayudarle a babear.

Un truco es chupar un caramelo duro o masticar un chicle, preferiblemente sin azúcar. Los caramelos y los chicles activan la mandíbula y el reflejo automático de deglución y pueden ayudar a eliminar la saliva, proporcionando un alivio temporal del babeo.

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