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Porque mis gases huelen tan mal

Porque mis gases huelen tan mal

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La flatulencia es una parte completamente normal de la digestión. Los gases son el subproducto natural del proceso en el que las bacterias del intestino descomponen los azúcares y los polisacáridos cuando entran en el colon. También puede acumular gases durante el día al tragar aire al reír, beber de una pajita o masticar chicle.

Aunque debe acudir a un profesional sanitario si la flatulencia excesiva va acompañada de dolor, hinchazón, calambres y heces con sangre, la expulsión de gases -incluso de forma explosiva- no se considera un problema. La mayoría de las veces, simplemente está relacionado con algo que ha comido, bebido o hecho durante el día.

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No se puede negar que tirarse un pedo es una de las situaciones más embarazosas. Por si fuera poco, si tus pedos apestan, entonces la cosa puede ponerse realmente difícil. No se puede negar que tirarse un pedo es realmente bueno para ti porque libera gases del abdomen que pueden hacerte sentir incómodo.

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Técnicamente, los pedos o la expulsión de gases se denomina flatulencia. Este proceso corporal normal ayuda a liberar los gases que pueden causar indigestión. Pero no todos los pedos son iguales. Algunos son silenciosos e inodoros, mientras que otros pueden ser ruidosos y malolientes.

Los alimentos que ingerimos son la principal razón por la que nuestros pedos huelen como lo hacen. Nuestro intestino tiene organismos que digieren los alimentos y los convierten en un compuesto. Durante este proceso, ciertos nutrientes liberan olor y, por tanto, dan lugar a pedos malolientes.

SIBO significa básicamente sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado. Esta infección bacteriana es otra de las principales razones de ese olor fétido en nuestros pedos. Nuestro intestino contiene bacterias saludables y no saludables. Una ingesta baja de fibra y de alimentos poco saludables para el intestino conduce a un crecimiento excesivo de bacterias no saludables que interrumpen la absorción de nutrientes y afectan a todo el proceso digestivo.

gases malolientes e hinchazón

Al igual que los colores del arco iris o los sabores del agua con gas, existe una gama increíblemente amplia de pedos. A veces, un pedo puede ser ruidoso pero relativamente inofensivo; otras veces, puede ser silencioso, pero el olor probablemente podría matar a un elefante.Resulta que, como la mayoría de las cosas en la vida, no todos los pedos son creados de la misma manera: mientras que algunos contienen compuestos de olor que los hacen menos agradables, hay ciertos factores, como los alimentos que se comen o la cantidad de alcohol que se bebe, que pueden hacerlos más desagradables. Entonces, ¿qué es exactamente lo que hace que un pedo huela peor que otro? Hemos pedido a los expertos en salud que respondan a la única pregunta que sabemos que les quita el sueño a todos ustedes.Por qué huelen los pedos en primer lugar

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Lo primero es lo primero: La expulsión de gases es completamente normal, y todo el mundo lo hace todos los días. De hecho, la mayoría de nosotros se tira pedos unas 15 veces al día, dice el doctor Alex Sherman, de Concorde Gastroenterology en Manhattan. Básicamente, los pedos son el resultado de los gases que se acumulan en el tracto digestivo. Después de comer, las bacterias del intestino se ponen a trabajar para descomponer los alimentos en nutrientes. Este proceso no siempre produce un hedor repugnante, ya que los gases producidos por la mayoría de los alimentos son realmente inodoros. Sin embargo, algunos alimentos provocan la formación de gases que contienen azufre, como el sulfuro de hidrógeno y el amoníaco, de modo que cuando se acumulan en el colon y acaban liberándose en forma de pedo, el resultado puede tener un olor similar al de los huevos podridos. ¿Qué alimentos hacen que algunos de tus pedos huelan peor que otros?

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2. Los FODMAPs, una familia de carbohidratos de cadena corta que se encuentran en todo tipo de alimentos, también pueden causar problemas digestivos que hacen que tus gases apesten. «Los FODMAP se absorben mal en el intestino delgado, son osmóticamente activos (lo que significa que aumentan el contenido de agua en el intestino) y son rápidamente fermentados por las bacterias intestinales», dice el Dr. Ravella. En el caso de las personas sensibles, esto puede dar lugar a más gases -y más desagradables-.

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«Esto puede provocar un exceso de gases y otras molestias gastrointestinales». Según los Institutos Nacionales de Salud (NIH), aproximadamente el 65% de las personas tienen dificultades para digerir la lactosa. Dado que los distintos productos lácteos contienen diferentes cantidades de lactosa (la leche contiene más que el queso duro, por ejemplo), las personas pueden notar peores síntomas después de comer diferentes tipos de lácteos, dice el NIH. Sin embargo, el dolor abdominal, la hinchazón, las náuseas y los pedos abundantes y malolientes entre 30 minutos y 2 horas después de haber ingerido lácteos indican una intolerancia a la lactosa.

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