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Tu y yo durmiendo juntos

Tu y yo durmiendo juntos

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La forma en que alguien duerme puede decir mucho sobre él como persona. Sin embargo, ¿qué ocurre cuando se añade una segunda persona al colchón?  Cuando nos adentramos en el sueño profundo, nuestro subconsciente toma el control. La forma en que nuestro cuerpo responde a nuestra pareja puede darnos una idea de nuestras relaciones. Tanto si te gusta estar enredado con tu pareja como si prefieres mantener tu espacio personal, tu posición preferida para dormir puede ayudar a calibrar el estado de tu relación más allá de lo que ocurre mientras estás consciente.  A continuación, analizamos 15 posturas para dormir de las parejas y lo que significan. También hemos encuestado a más de 1.000 personas para ver qué posiciones son las más preferidas cuando se comparte la cama con la pareja. Las cosas están a punto de ponerse personales.

Una posición clásica, el acurrucamiento es cuando uno de los miembros de la pareja adopta una postura íntima y protectora detrás del otro, mientras la segunda persona se apoya en su espalda o en su trasero. Es una posición de piel con piel que proporciona mucho confort emocional y físico. Si te gusta esta postura, lo más probable es que estés en una nueva relación o que los dos no se cansen el uno del otro.  Cuchara grandeComo cuchara grande, eres tú quien forma un abrazo protector detrás de tu pareja. Si prefieres ser la cuchara grande, lo más probable es que seas una pareja muy dadivosa y quieras consolar a tu pareja.  Cuchara pequeñaComo cuchara pequeña, te gusta sentirte seguro y protegido por tu pareja. En lo que respecta a su relación, es posible que también necesite un poco más de cariño y cuidados.

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A todos nos gusta tener una cama grande sólo para nuestra propia comodidad y relajación, pero no es raro que nos sintamos solos y fríos en ella. Aunque compartir tu colchón con alguien que te importa puede quitarte espacio en tu cama, también te traerá increíbles beneficios.

Dormir junto a alguien puede cambiar tu vida, ayudarte a tener un sueño de buena calidad, mejorar tu relación y mucho más. Hay muchas razones por las que deberías dormir al lado de alguien, y éstas son algunas de ellas

¿Sabes que a los niños les gusta dormir al lado de sus padres porque les da miedo la oscuridad? Eso es porque se sienten seguros con ellos. Dormir al lado de alguien te hace sentir seguro, por lo que se reducen las posibilidades de tener pesadillas. Abrazar a alguien durante el sueño mejora nuestra calidad de sueño. Si duermes junto a tu pareja te sentirás tranquilo y en paz, mucho más que cuando duermes solo.

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¿Necesitas un poco de felicidad en tu vida? Entonces, ¡duerme junto a la persona que amas! Compartir la cama con alguien que te gusta cada noche te hace más feliz, ya que libera dopamina (responsable de la sensación de placer) y serotonina (conocida como «sustancia química de la felicidad») en el cuerpo, lo que mejora tu estado de ánimo y te hace reír.

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Al igual que el aire que respiramos, el agua que bebemos y los alimentos que comemos, el sueño es una parte esencial de la vida. Pero de todas esas cosas, el sueño es probablemente lo que no obtenemos de forma suficiente, ya sea en calidad o en cantidad. Pero los estudios demuestran que si tienes a alguien acostado a tu lado, hay algunos beneficios. Así que, aunque compartas la cama con un roncador, un pateador y/o un ladrón de mantas, puede que sea mejor que no tener a nadie. He aquí por qué.

Si estás al lado de alguien a quien amas y te sientes atraído, es probable que te permitas un poco de… digamos tiempo sin dormir y cuando eso sucede, puede aumentar los niveles de estrógeno en las mujeres, lo que lleva a un sueño más profundo, mientras que la oxitocina en los hombres se libera, lo que resulta en algo de fatiga seria. Básicamente, es como comer una cena de pavo gigante sin las calorías.

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Dormir al lado de tu compañero de vida no sólo proporciona romance, sino también beneficios para la salud. Puede reducir la presión arterial (la oxitocina entra en juego de nuevo), reducir la inflamación (debido a la disminución de los niveles de cortisol) y mejorar el sistema inmunológico (las investigaciones han demostrado que las parejas sexualmente activas son más resistentes a los resfriados comunes y a la gripe porque producen más anticuerpos).

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